|
Avaleht
Teenused
•
Manuaalteraapia ja
•
ravimsassaaž
•
Laserteraapia
•
Klassikaline
•
massaaž
•
Taastav
•
spordimassaaž
•
Aroomimassaaž
•
Kupumassaaž
•
Lümfimassaaž
•
Refleksoloogiline
•
jalatalla msassaaž
•
Champi
•
Kinesioteipimine
Hinnakiri
Kinkekaart
Endast
Kontakt
|
TAASTAV SPORDIMASSAAŽ
Spordimassaaž on tugev ja intensiivne klassikalisel
massaažil põhinev lihasmassaaž, mis on
suunatud pingestunud lihaste efektiivsele taastamisele
pärast treeningut, lihastoonuse
tõstmiseks enne treeningut või pingelise füüsilise töö
tegijaile. Massaaž sisaldab palju
venitusharjutusi lihastele ning lihaskiudude lahti murdmist.
Spordimassaaži näidustused: lõdvestab valulikke ja pinges lihaseid;
kiirendab ainevahetust;
aktiveerib lümfiringet;
puhastab organismi jääkainetest;
parandab verevarustust;
toimib lõõgastavalt nii vaimse kui füüsilise ülepinge
korral;
massaažikuuri järgselt suureneb organismi vastupanuvõime
haigustele.
Spordimassaaži vastunäidustused: rasked südame-, neeru ja kopsuhaigused;
pahaloomulised kasvajad;
põletikulised haigused; nakkushaigused;
hüübimishäired;
veenilaiendid ja –põletikud.
Spordiga tegelevatel inimestel tasuks massaaži tulla
treeninguvabal päeval või peale
treeningut.
Peale massaaži tuleks juua rohkelt vedelikku ja puhata.
Info ja materjalide kasutamine ainult
veebilehe
omaniku loal! eve@massaaziklassika.ee
|